Een gemiddeld persoon moet ongeveer 8 glazen water per dag drinken. Dit komt neer op ongeveer 1,8 tot 2,2 liter water per dag. Hoeveel water iemand per dag precies nodig heeft, hangt af van factoren zoals leeftijd, gewicht, lengte en fysieke gezondheid. Ook andere factoren zoals weersomstandigheden spelen een rol bij de benodigde dagelijkse waterinname.